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温泉养生,夏季养生新时尚

www.wfradio.com.cn2020-01-13

夏季天气炎热,容易疲劳,效率低下,是最需要休闲的季节。因此,欧美发达国家的许多公司都会在夏季安排带薪年假。

一般游客可能会认为温泉在夏天太热。事实上,大多数温泉胜地都位于风景优美、植被良好的地方。夏夜凉爽,温度舒适,非常适合室外温泉。

温泉也能以健康的方式缓解夏季炎热。

正如夏天的温水比冷水更能带走身体的热量,让人感觉凉爽,夏天晚上的温泉出汗后可以释放全身的夏日热量,这比吹空调和喝冷饮更好,也更有益健康。因此,在夏夜泡温泉是缓解夏季炎热和放松的健康方式,“当季节合适时,它适合寒冷和夏季炎热。”

夏天的温泉有很多好处

夏天的温泉也是一个很好的解毒方法。因为夏天泡在温泉里更容易出汗,体内的毒素会随着汗水通过毛孔排出体外,有助于增强体质,提高免疫力。

这种自然解毒方法只能用温泉浸泡才能达到,夏天的解毒效果比其他季节都好。

温泉水中氡、偏硅酸、硫化物、氟、锶、锂等含量恰到好处。在温泉冲洗过程中,这些物质被吸收并部分渗透到体内,从而扩张血管,改变皮肤的酸碱度。在这个夏天,改善皮肤和护肤不再只是一个梦想。

中医温泉养生的科学依据

温泉的保健功能主要由三部分组成,一是依赖地热水温,二是温泉流动时产生的机械冲击,三是温泉中含有的矿物质成分。汩汩作响的弹簧柱本身对人体有按摩作用。在一些专门建造的“按摩池”中,泉水被收集并倾泻而下,跌倒产生的冲击力被用来“按摩”肩部、背部、腰部和腿部的肌肉,在电脑前对肩部和背部的僵硬、腰部和腿部的酸痛有了显著的改善,赢得了许多上班族的钦佩。

一些健康专家认为,温泉浸泡对脑力劳动者的“亚健康”状态(即慢性疲劳综合征)也有明显的疗效。温泉浸泡、作息和有氧运动被列为消除和预防“亚健康”状态的三大良好生活习惯。一些数据显示,泡在温泉里不仅能放松神经、缓解压力,还具有排毒强身的“实质性”功能。

虽然众所周知温泉的养生功能,但由于出水温度和盐度的巨大差异,泉水中所含的各种化学离子和微量放射性元素的数量也有很大差异,因此不同温泉的养生功能也有所不同。现在温泉研究界一直在推广更新的温泉养生方法,并开始向“差异化”和“个性化”的方向发展,即专业医生将对温泉洗浴者进行健康检查,然后为他们制定合适的温泉养生方案。这项服务对那些热爱养生的人来说应该是个好消息。

中医温泉养生概述

中医养生文化源远流长,尤其是中国文化特有的温泉养生。中国古代温泉健康文化的精髓是帝王健康。秦始皇建立了“历山汤”来治疗疮疡,从而开创了中国第一个温泉养生之道。汉族皇帝喜欢将来自西域的香料熬成香水,然后倒入温泉池中浸泡香汤。隋唐皇家建筑,扩建华清池,也有温泉监工,负责皇家洗浴事务。

唐皇非常注重温泉养生。温泉中用来保持身体健康的大多数器具是玉器、桃木和其他驱邪的东西。沐浴前后,唐皇的饮食是由随行人员专门准备的

《温泉颂》共有31个温泉,根据从低温到高温的不同温度分为5个等级,即“温”、“热”、“极热”、“极热”、“极热有毒”。例如,“极热”的温泉可以去除鸡和猪等动物的毛发。“双热”会让人的脚烧伤。“又热又毒”的泉水能很好地煮米饭。这本书还详细描述了各种温泉的特征、矿物质和生物,如硫磺气、盐气和鱼。

《水经注》多次提到温泉可以“治愈各种疾病”,如“庐山黄女汤,它可以煮饭,喝它,治疗各种疾病,道士每天清洗身体和洗澡三次,40天后治愈各种疾病”,真正记录了温泉的保健和养生效果。当他到达唐太宗时,他驾驶东方探险队穿过辽宁省鞍山市的汤岗子温泉。唐太宗带领士兵们泡在温泉里,开展“浴池作战活动”,训练士兵,让他们身心愉悦。唐太宗晚年写了一篇文章《水经注》,表达了用温泉治疗风疾的愿望,因为他“担心工作和烦恼,风疾经常影响婴儿”唐贞观十八年(644年),他命令阎立德在历山建一座宫殿,名为“唐泉宫”。

中华民族勤劳、聪明、有创造力,善于使用温泉,已经达到了很高的水平。“春浴,阳光固脱。夏天沐浴春天,夏天的温度可以去除。春天在秋天起泡,肺润肠蠕动。冬天,洗泳池时,腹部温暖灼热。”屈原《水经注》有一片“兰花浴,芳香浴”的云。他沉浸在一个充满药草和树木的温泉中。他处于天人合一的状态,周围是花草树木、泉水和岩石、明月和松树。他擅长治病和养生。这就像古人浸泡菊花和人参汤恢复活力后写的一首诗,“秘泉在崆峒山下,泉被注入唐光堂。去掉停滞的人参和菊花水,去掉邪恶丑陋的兰花汤。源头吸取了坤和袁媛的精华,气则带走了炎症的精华。就像一位公主在华清沐浴。所有人的疮都涂上了药膏。”中国汤的发明为人们的长寿做出了不朽的贡献。

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