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降压穴位你知道吗?这五大降压穴一定要给爸妈看

www.wfradio.com.cn2020-01-10

五个主要抗高血压穴位

1和大墩穴

位于足大脚趾远端外侧,距趾甲角约2mm。大敦穴是肝经的井穴,“井”是指源头。此点是肝经上的第一点,也是与情感密切相关的一个关键点。

当血压高时,你可以用大脚趾摩擦大脚趾来降低血压。这叫做“治头痛,治脚,高压揉脚”。一些女性朋友容易生气,尤其是在家里。他们很容易因为一件小事而被锁在一起。事实上,在这个时候坐下来,让我的呼吸落在书斋上,用力摩擦它比在那里争吵好很多倍。它不仅不会伤害感情,还能减轻愤怒,最重要的是,防止血压上升的潜在风险。

坐直,弯曲你的左膝,抬起你的左脚,放在座位上。用左手轻轻地握住左脚的脚趾,四个手指向下,拇指向上,拇指弯曲。用指甲尖垂直捏穴位。你会感到刺痛。每天捏两边的穴位3-5分钟。

2和涌泉

涌泉位于脚底。当滚动脚时,脚的前部和凹陷位于连接脚底2和3的脚趾折痕的头端和脚跟的线的第一和第二三分之一的交点处。

涌泉按摩法:手掌按摩,先搓热双手,然后分别按摩双脚。同时,你也可以用穴位按压装置来代替手指。用右手握住穴位装置的一端,瞄准穴位,轻轻用力,直到脚底传来强烈的酸胀感。

3,台中点

台中点是著名的“小琪点”,位于足背和第一、第二跖骨交界处之前的凹陷处。它是肝经上最重要的一点,具有补虚泻实的双向作用。肝火盛时,揉按此穴具有平肝潜阳、行气解郁、活血化瘀、清肝利胆的功效。当肝阴不足时,按压此穴还能刺激肝经气血,改善心脏供血。

按摩时,最好坐下,沿着脚趾和指甲的关节向上移动你的拇指,距离脚背大约3厘米。按压时,你会感到酸胀。如果感觉更痛,说明患者肝经充满气,容易生气。如果病人不耐烦,最好擦穴位,用牛角或勺子,让局部皮肤刮出蓝紫色皮疹。

IV,龚乔穴位

龚乔穴位位于人体颈部两侧的大肌腱上,左右移动头部时可以用手触摸。

用鱼际慢慢地从上到下推,两边各推30到50次。桥拱点是颈动脉窦,刺激后可以降低血压。双手交替做,不要同时做,否则会导致反射性血压下降。

V .耳槽

耳朵的形状就像头朝下脚朝下的胎儿。它不仅是人类收集声音信息的器官,而且与人体的脏腑经络有着无数的联系。高血压主要由肝阳上亢引起。通过刺激耳肝胆经络穴位,可以清肝利胆、清肝降压。

中医发现频繁按压耳后沟有助于降低血压。因此,这条沟也被称为“巴克沟”。平时,如果你因高血压而感到不适,你可以按摩这一点。如果你想要持久的效果,你也可以请医生进行外部治疗。即取王不留行的一粒种子,用医用胶带在自上而下倾斜延伸的凹槽处嵌入耳廓后部。平时,王不留行的种子经常被压榨。该方法具有明显的降压效果。

最后,专家提醒说,降低血压的另一个关键是放松。精神压力和过度劳累是高血压的常见诱因

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