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减脂瘦身or健身增肌 为什么鸡胸肉都是首选?

www.wfradio.com.cn2020-02-02

如果你想减肥和吃肉呢?如何吃鸡胸肉“增加肌肉或肉”?吃鸡胸肉!

无论你是减肥还是增加肌肉

鸡胸肉是你最好的选择!

鸡胸肉真是一种神奇的成分!

减肥,减肥,增加肌肉

每个人都有不同的锻炼方法

然而,每个人都有一个共同点

那就是吃闪闪发光的鸡胸肉!

猪、鸭、牛和羊都是肉

为什么是鸡?

鸡肉有鸡腿和翅膀!

你为什么选择鸡胸肉?

阅读以下分析后

你会明白为什么

选择鸡胸肉!

1。高蛋白鸡胸肉蛋白质含量很高,不会流失到牛肉中。此外,鸡胸肉含有大量铁,有利于保持良好的新陈代谢。

2。低卡路里鸡胸肉是整只鸡中卡路里和脂肪含量最低的部分。100克去皮鸡胸肉只有105卡路里。

3。低碳水

100克鸡胸肉只有2.5克碳水化合物,与每100克大米76克的含量相比几乎可以忽略不计。甚至苹果,100克和将近14克碳水化合物。

4。饱腹感“鸡胸肉的味道真的不好。你嚼得越多,你得到的渣滓就越多。然而,饱腹感非常强大。

总而言之:

鸡胸肉的流行特征是:低热量、低碳水、高蛋白和强烈的饱腹感。

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